Ontdek het traject dat bij jou past
Je bent hier niet zomaar terechtgekomen. Misschien heeft jouw lichaam een duidelijke wake-up call gegeven: vermoeidheid, klachten of een gevoel van leegte dat je niet langer kunt negeren. Je wéét dat het tijd is om echt iets te veranderen.
Losse sessies kunnen tijdelijk verlichting geven, maar ze brengen geen blijvende verandering. Daarom werk ik alleen in trajecten. Zo hebben we de tijd om op te bouwen, de diepte in te gaan én stevig af te ronden.
Elk traject heeft zijn eigen instap en intensiteit. Of je nu begint met het herstellen van de natuurlijke flow van je lijf, oude patronen wilt doorbreken of klaar bent voor een diepe transformatie, er is altijd een traject dat aansluit bij waar jij nu staat.
Kies hieronder het traject dat jou roept, en zet de volgende stap in jouw proces.
Traject FLOW
Traject FLOW – Herstel de natuurlijke stroom
Release spanning & ervaar diepe ontspanning
Wake-up call:
Je merkt dat je lichaam continu “aan” staat. Je slaapt slecht, je hoofd draait overuren en spanning in je schouders, buik of rug lijkt standaard te zijn. Je voelt: zo kan het niet langer.
Inhoud & werkwijze:
In 3 sessies ervaar je hoe het is om je zenuwstelsel weer tot rust te brengen, spanning los te laten en hoe je weer in je lichaam kan zakken. We werken met beweging, adem en energetisch lichaamswerk. Ik begeleid je stap voor stap in het door zien van patronen die je in de fight/fligth modus houden.
Resultaat:
Je hoofd wordt rustiger en slapen gaat beter.
Je ervaart ontspanning en ruimte in je lijf.
Je voelt je energie terugkomen.
Je hebt praktische tools om zelf te reguleren.
Dit traject legt de basis: je komt uit je hoofd en herstelt de natuurlijke flow van je lijf.
Traject GROW
Traject GROW – Doorbreek oude patronen
Wake-up call:
Je bent al langer bezig met persoonlijke ontwikkeling, maar je merkt dat je steeds vastloopt in dezelfde patronen: pleasen, aanpassen, controle houden. Of emoties die blijven terugkomen: boosheid, verdriet, angst. Je voelt: ik wil dit nu écht doorbreken.
Inhoud & werkwijze:
In 6 sessies gaan we een laag dieper. We werken met opgeslagen emoties en onverwerkte ervaringen. Je leert voelen wat van jou is en wat je mag loslaten. Door bijvoorbeeld energetisch lichaamswerk, Spinal Touch en holistisch coaching doorbreek je patronen die je jarenlang hebben vastgehouden.
Resultaat:
Je voelt duidelijker wat bij jou hoort en wat niet.
Je doorbreekt oude patronen en laat ballast los.
Je maakt keuzes die jou energie geven.
Je ervaart meer vrijheid in je leven en relaties.
Dit traject is voor wie niet meer terug wil vallen, maar stevig wil doorgroeien.
Traject KNOW
Traject KNOW – Leef vanuit innerlijk weten
Vertrouw op jezelf & stap in een nieuw hoofdstuk
Wake-up call:
Je voelt dat er méér in jou zit. Je hebt al stappen gezet, maar je weet dat er een diepere laag is die je wilt aanraken. Je wilt niet langer alleen begrijpen, maar écht voelen en leven vanuit vertrouwen en innerlijk weten.
Inhoud & werkwijze:
In 9 sessies werken we op alle lagen tegelijk: mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch. Je laat meer oude ballast los en ontdekt jouw innerlijke kracht. Je leert jezelf zó goed kennen dat je keuzes maakt die volledig in lijn zijn met wie je bent.
Resultaat:
Je ervaart diepe rust en vertrouwen in jezelf.
Je voelt verbinding met je innerlijke wijsheid.
Je durft jezelf volledig te laten zien, zonder maskers.
Je stapt vanuit helderheid een nieuwe levensfase in.
Dit traject is voor wie all-in wil gaan: geen halve stappen meer, maar leven vanuit wie je werkelijk bent.
Voor welke verandering kies jij?
“Na de sessie voelde ik me alsof er een last van mijn schouders was gevallen. Ik ben veel positiever en energieker en kan de wereld aan!”
“Ik had niet verwacht dat het traject GROW zo’n impact op mijn leven zou hebben. Ik heb veel meer focus en voel me nu meer in contact met mezelf en mijn doelen.”
Je hoeft niets voor te bereiden, kom zoals je bent. Het kan fijn zijn om vooraf even een moment van rust te nemen om nadenken over welke vraag je wilt stellen. Waarvoor zou je graag een sessie willen doen?
Trek makkelijk zittende kleding aan. Vaak lig je op een behandeltafel of yogamat en in een spijkerbroek is dat niet heel prettig.
Verder is het aan te raden om de avond ervoor geen alcohol of drugs te gebruiken. Ook kun je beter een zware maaltijd vermijden.
We beginnen altijd rustig met een gesprekje. Ik luister naar wat er bij jou speelt en wat je thema’s of vragen zijn. Daarna nodig ik je uit om op de behandeltafel of yogamat te komen. Ik begeleid je dan in de sessie of oefening.
Ik werk bijvoorbeeld via je hoofd, handen en voeten en gebruik verschillende posities en technieken om energie in beweging te brengen. Dit kan diepe ontspanning geven, maar soms ook emoties of sensaties losmaken.
Na afloop is er ruimte om kort te delen hoe het voor jou was en wat je hebt ervaren. In de dagen erna houden we contact via mail of WhatsApp, zodat je ook tijdens de integratie wordt ondersteund. Vaak merk je dan wat de sessie in gang heeft gezet.
Ik weet zeker dat je je direct na de eerste sessie anders voelt. Veel mensen ervaren al na de eerste sessie meer rust, ontspanning of ruimte in hun lijf.
Tegelijkertijd gaat echte verandering vaak dieper en vraagt het meerdere sessies. Oude patronen en spanning hebben tijd nodig om los te laten en nieuwe verbindingen moeten zich kunnen opbouwen. Daarom werk ik in trajecten: zodat er genoeg ruimte is om niet alleen verschil te voelen, maar dit ook blijvend is.
Met jouw energie!
Ik werk met levensenergie, de energie die ieder mens van nature in zich draagt. Je zou het ook kunnen zien als de stroom die je lichaam in balans houdt. Soms raakt die stroom geblokkeerd door stress, emoties of oude patronen.
Tijdens een sessie maak ik gebruik van verschillende energetische methodes (zoals Access Bars, Spinal Touch, Kundalini, ESSE, cranio-sacraal etc.) om die blokkades zachtjes los te maken. Daardoor kan de energie weer vrijer doorstromen en kan jouw lichaam doen waar het het beste in is: zichzelf herstellen en in balans brengen.
De meeste sessies geef ik in mijn praktijk, omdat lichaamswerk en energetisch werk daar het beste tot hun recht komen. Voor coaching of integratie kan online soms wel passend zijn. Dat stemmen we altijd samen af.
Soms kan er emotie of spanning loskomen, dat hoort bij het proces. Het is nooit te veel of te zwaar: er komt op wat jij op dat moment kunt dragen. Ik zorg altijd voor een veilige en fijne omgeving en begeleid je stap voor stap.
Ik werk intuïtief en afgestemd op jouw systeem. Tijdens de intake bespreken we jouw wensen en thema’s. Per sessie bekijken we samen wat jouw systeem nodig heeft: soms is dat meer lichaamswerk, soms meer coaching of energetisch werk. Alles gebeurt in afstemming met jou en je mag je voorkeuren delen.
Wil je eerst kennismaken?