Beschrijving
Yin Yoga XL
Ervaar een diepe ontspanning
Een ochtend om te vertragen, te zakken in je lijf en alles even los te laten wat niet meer van jou is.
Tijdens deze Yin Yoga XL word je uitgenodigd om dieper te ontspannen, te vertragen en te verzachten.
We beginnen met een rustige landing en een serie Yin-houdingen die ruimte creëren in je lichaam én in je hoofd.
Vanuit die zachtheid gaan we langzaam over in een begeleide Yoga Nidra. Dit een diepe rusttoestand tussen waken en slapen, waarin het zenuwstelsel tot herstel komt en je energielevel zich herstelt.
De ruimte is warm en sfeervol: zachte muziek, dekens, kaarslicht, kaartjes en misschien een vleugje geur.
Na afloop is er tijd om na te voelen, iets te delen als je wilt, en samen een kop thee te drinken met iets lekkers.
Een moment van eenvoud, ontspanning, verbinding en rust.
Deze ochtend is voor jou als je…
-
verlangt naar diepe ontspanning en verstilling
-
spanning of druk in je lichaam wilt loslaten
-
weer contact wilt maken met je innerlijke rust en zachtheid
-
jezelf een ochtend gunt waarin niets hoeft
Praktisch
-
Datum: zondag 16 november
- Tijd: 10:00 – 12:30 uur
-
Locatie: Balanza Beweegcentrum, Voorstraat 32 in Kollum (gratis parkeren)
-
Investering: €33,- inclusief thee en iets lekkers
-
Meenemen: Trek comfortabele kleding aan waarin je makkelijk kan bewegen, neem een flesje water mee en eventueel je eigen oogkussentje of favoriete deken of kussen. Alle yoga materialen zoals matjes, bolsters en meditatiekussens zijn aanwezig.
Ervaring met yoga is niet nodig, alles mag, niets moet.
Kom precies zoals je bent.
Voor vragen neem gerust contact met mij op via info@marianfaber.nl of 0650821490 (Whatsapp).
